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Vamos esta semana, a ver si bajo un kilo :)
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 85,69g | Prot: 68,04g | Carbh: 184,17g.
Desayuno: Crema Chantilly, Gourmet Salsa de Manjar, Crema Chantilly, Colun Leche Entera, Alter Natural Galletas Salvado Light, Manzana Verde, Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Naranjas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nutra Bien Queque Marmol, Lechuga, Cochayuyo, PF Chorizo Parrillero, Lentejas con Arroz. Cena: Longaniza, Huevo Revuelto, Mildred Tea Té. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilda Margaret
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