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01 Sep 2015
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 72,30g | Prot: 188,30g | Carbh: 243,42g.
Desayuno: Dos Alamos Queso Gouda, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Marraqueta, Quaker Avena Instantánea, Prolesur Purita Cereal, Huevo Cocido, Svelty Leche Descremada en Polvo, Kiwi. Almuerzo: Aceitunas Negras, Apio, Zanahoria, Arroz Blanco, Amoldado de Pescado. Cena: Marraqueta, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Super Pollo Filetitos de Pechuga. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní Salado, Colun Yoghurt Light, Svelty Leche Descremada en Polvo, Parmalat Leche Semidescremada Larga Vida, Inner Armour Whey Protein. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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