Diario de yuno78, 28 sep. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2015

53 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2015:

1183 kcal

Grasa: 56,32g | Prot: 26,70g | Carbh: 141,29g. Desayuno: Mantequilla, Pan Plano Italiano. Almuerzo: Ensalada Mixta, PF Mortadela Jamonada, Jumbo Pan Hallulla. Cena: Pan Plano Italiano. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino. más...

1355 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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