Diario de John10251, 03 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2015
71,0 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2015:
1834 kcal Grasa: 111,92g | Prot: 92,42g | Carbh: 131,66g.   Desayuno: Apple Juice, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Party Peanuts, Frito-Lay Frito Scoops, Diamond of California Chopped Walnuts. Cena: Tuna Salad, The Chop House House Salad, Cooked Lentils, Indian Flatbread Naan. Pasa Bocas / Otros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. más...
2326 kcal Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 54 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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