Diario de John10251, 11 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2015
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2015:
1411 kcal Grasa: 85,74g | Prot: 80,11g | Carbh: 92,24g.   Desayuno: Jimmy Dean All-Natural Regular Pork Sausage, Fried Egg. Cena: Diamond of California Chopped Walnuts, Cream Cheese, Pear, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin). Pasa Bocas / Otros: Otis Spunkmeyer Cranberry Oatmeal Cookie. más...
2826 kcal Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 39 minutos. más...
Ganando 2,2 kg a la Semana

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