Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 70,28g | Prot: 189,85g | Carbh: 246,41g.
Desayuno: Marraqueta, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Manjar, Colun Leche Descremada en Polvo, Selecta Avena Instantánea, Huevo Cocido. Almuerzo: Aceite Vegetal, Tyson Filete de Pechuga Desgrasado, Arroz Blanco. Cena: Lider Pan Amasado, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Dole Lechuga Escarola, Arvejas Verdes Cocidas, Papa Cocida, Merkat Jurel al Natural. Pasa Bocas / Otros: Marraqueta, Manzana, Manzana Verde, Colun Leche Descremada en Polvo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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