Diario de John10251, 20 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2015:
1445 kcal Grasa: 60,56g | Prot: 80,55g | Carbh: 145,00g.   Desayuno: Hard-Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Almuerzo: Bolthouse Farms Daily Greens, 14" Pepperoni Pizza. Cena: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix, with Whole Milk), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Diamond of California Chopped Walnuts. más...
2381 kcal Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 2 minutos, Descansando - 18 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas y 19 minutos. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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