Diario de John10251, 23 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2015
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2015:
1534 kcal Grasa: 81,08g | Prot: 86,51g | Carbh: 122,48g.   Desayuno: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Maple Leaf Country Kitchen Smoked Ham Slices. Almuerzo: Frito-Lay Frito Scoops, Bolthouse Farms Daily Greens. Cena: Indian Flatbread Naan, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Wing (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Bolthouse Farms Daily Greens, Nestle Chocolate Chip Cookie. más...
2449 kcal Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 58 minutos. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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