Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 82,2 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 93,98g | Prot: 161,37g | Carbh: 225,24g.
Desayuno: Ponnath Schinkenbraten, Cremisee Weichkäse, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Cremisee Weichkäse, Gurke (mit Schale), Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Almuerzo: Ponnath Schinkenbraten, Banane, Äpfel, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . Cena: Spaghetti Trocken, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Aldi Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Storck Schoko Toffees . más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
...jetzt hat's Klick gemacht, oder...??!! Toll: Zweiundsiebzigkommavier Kilo RUNTER!!! Hammer, Män!!!
09 nov. 15 por el miembro: Caranthir.Telemnar
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