Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2015
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 51,69g | Prot: 71,10g | Carbh: 364,40g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Almuerzo: Lucchetti Fideos Integrales, Tomates Rojos, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates, Manzana, Zanahoria Cocida, Lechuga de Hoja Verde, Piña, Zumo de Limón. Cena: Stella Artois Cerveza, Rollos de California, Sushi Palta, Sushi Tempura. Pasa Bocas / Otros: Strudel de Manzana, Santa Rosa Queso de Cabra Aceituna Verde. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Abdominales - 14 minutos, Ducharse - 27 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 28 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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