Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2686 kcal
|
Grasa: 108,08g | Prot: 62,70g | Carbh: 369,24g.
Desayuno: Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Almuerzo: Ajo, Aceite Vegetal, Zanahoria Cocida, Tomates, Jumbo Truto Corto de Pollo sin Marinar, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Piña, Manzana, Agrosano Berros Hidroponicos, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Santa Rosa Queso Crema Light, Master Rice Thins Sweet Chilli, Gottena Schoko Tatzen. Pasa Bocas / Otros: Dos en Uno Rigochoc. más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Sentadillas - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 14 minutos, Baño - 46 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|