Diario de John10251, 13 nov. 15

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This is my first day below my goal weight...

70,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2015:

1931 kcal

Grasa: 106,63g | Prot: 78,82g | Carbh: 184,75g. Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Odwalla Carrot Juice. Cena: Baked Beans, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Almond Cookie, Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips. más...

3155 kcal

Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

29 Seguidores Apoyo

Comentarios

Awesome!!

13 nov. 15 por el miembro: Sugar Waffle

Below goal...that's great!

13 nov. 15 por el miembro: jmb3450

Excellent!

13 nov. 15 por el miembro: dayberndt

Good for you! Take any gain you can get.

13 nov. 15 por el miembro: Healthygirl wanna be

neat!

13 nov. 15 por el miembro: HCB

Congratulations, John. Glad you met your goal.

13 nov. 15 por el miembro: LO-Carb Karen

Yay for you! That must feel soooo good!

13 nov. 15 por el miembro: Sweetincense4iam

Good for you.

13 nov. 15 por el miembro: snezica

Great feeling I bet

14 nov. 15 por el miembro: blkbear

Thanks all!!! It was a one day event that I plan to repeat...

14 nov. 15 por el miembro: John10251

Great job! Don't forget all the hard work you did to get there and how good you feel right now.

14 nov. 15 por el miembro: LarryS78

Good job, yes, you can repeat it...many days.... :) Enjoy your success...

03 ene. 16 por el miembro: Healthygirl wanna be


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