Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 82,76g | Prot: 53,63g | Carbh: 338,44g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa. Almuerzo: Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Aceite Vegetal, Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Jumbo Truto Corto de Pollo sin Marinar, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Snyder's Of Hanover Preztel Pieces Honey Mustard & Onion, Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Baño - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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