Diario de Brigitte. G, 20 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2015
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2015:
2840 kcal Grasa: 109,64g | Prot: 75,75g | Carbh: 348,01g.   Desayuno: Banane, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfel. Almuerzo: Lidl Quarktasche. Cena: Pommes Frites, Sodexo Currywurst mit Pommes. Pasa Bocas / Otros: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen. más...
2709 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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