Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 84,6 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3063 kcal
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Grasa: 90,46g | Prot: 227,57g | Carbh: 330,17g.
Desayuno: Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, Sprehe Geflügel Fleischwurst, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Aldi Mehrkornbrötchen, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Storck Schoko Toffees, Gurke (mit Schale), Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . Cena: Olivenöl, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Bauernglück Minutensteak. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Storck Schoko Toffees , J. D. Gross Trüffel, J. D. Gross Trüffel Praline. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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