Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2015
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 62,45g | Prot: 187,72g | Carbh: 258,95g.
Desayuno: Los Alerces Manjar, Vivo Galletas de Salvado, Colun Leche Descremada en Polvo, Vivo Avena Instantánea, Vivo Muesli Cacao, Huevo Cocido. Almuerzo: Pepino (Pelado), Palta, Zanahoria, PF Pechuga de Pollo Cocida. Cena: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Vivo Galletas de Salvado, Los Alerces Manjar, Merkat Atún Lomitos en Agua, Mote, Parmalat Leche Descremada Diet 0% Grasa (Parmalat), Frutillas, Plátano, Acelga, King Pechuga Deshuesada de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Becker Cerveza, Morrón, Huevo, BPI Sports Best Protein, Colun Yoghurt Tránsito Frutos Arándano Linaza, Vivo Galletas de Salvado, Los Tilos Queso Fresco, Fuchs Pan Integral Light Multigrano. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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