Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2015
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 84,5 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 72,91g | Prot: 146,33g | Carbh: 336,77g.
Desayuno: Aldi Bierschinken, Aldi Bierschinken, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich, Karotten. Almuerzo: Äpfel, Weißkohl, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Clementinen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree. Cena: Polnische Wurst, Gekochter Grünkohl (Frischware), Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Werther's Original Feine Helle, Banane, Äpfel, Kinder Country Mini. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Nun ist die richtige Reihenfolge wieder hergestellt.....
03 dic. 15 por el miembro: Rajoanev
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