Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2015
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 84,4 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2344 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 101,01g | Carbh: 396,53g.
Desayuno: Clementinen, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bierschinken, Landfein Naturjoghurt, Landfein Haltbare Fettarme Milch, Aldi Bierschinken, Alpenmark Cremia Schoko, Aldi Bierschinken, Rettich, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bierschinken, Karotten. Almuerzo: Äpfel, Äpfel, Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Orangen, Orangen, Banane, Äpfel, Brokkoli, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Werther's Original Feine Helle, Kinder Country Mini. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
so sah ich auch mit 160 kg aus.mit etwas glück schaffe ich noch auf 110 kg
04 dic. 15 por el miembro: gruft
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Warst Du auch so ein Hübscher, Gruft.
04 dic. 15 por el miembro: Batumi
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ja aber ich muss ganz ehrlich sein,mit jeden kg weniger fülle ich mich besser
04 dic. 15 por el miembro: gruft
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Wau, 74,6 Kg bis jetzt verloren. Reife Leistung, das gibt mit Hoffnung, dass ich das auch schaffen kann.
04 dic. 15 por el miembro: ragewi
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04 dic. 15 por el miembro: Viviace
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Total genial und meinen größten Respekt für deine Veränderung 👍
04 dic. 15 por el miembro: JanineL.
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