Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2015
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 75,10g | Prot: 93,35g | Carbh: 295,40g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa, Plátano, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: Tomates, Bollos Franceses, Sopaipilla, Traverso Ají Pebre, Cebollas, Champiñones Blancos (Fritos), Congrio, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ostiones, Camarones. Cena: Pan de Trigo 100% Integral, Té (Infusión), Hellmann's Mayonesa Light, Van Camp's Atún en Agua, Palta, Nutra Bien Queque Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Compras - 50 minutos, Sentado - 4 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Baño - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 11 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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