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Manchmal wundern mich diese Sprünge.
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 86 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 185,65g | Carbh: 220,28g.
Desayuno: Ponnath Schinkenbraten, Wonnemeyer Pikanter Fleischsalat, Alpenmark Cremia Schoko, Karotten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Apfel. Almuerzo: Banane, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Orangen. Cena: Zwiebeln, Semmelbrösel, Ei, Pellkartoffeln, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Werther's Original Feine Helle, Kinder Country Mini. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Super ... der Wahnsinn ...dann kann Weihnachten doch kommen
06 dic. 15 por el miembro: Elfchen79
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Spitze, da muss ich mich aber ranhalten, damit ich dir auf den Fersen bleibe....
Freue mich echt für dich...
06 dic. 15 por el miembro: Rajoanev
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Euch auch eine schöne Woche, ich werde Sie haben denke ich 6 Wochen Urlaub, damit kann ich leben.
06 dic. 15 por el miembro: Batumi
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Huch, was hast du denn gemacht? Super Batumi. Genieße den Erfolg.
06 dic. 15 por el miembro: Skorpionstich
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Mich wundern die immer... :-)
06 dic. 15 por el miembro: marcothebrain
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Nicht schlecht... Genieß es :-)
07 dic. 15 por el miembro: kati1607
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Man wartet Tagelang auf die 4 und bekommt plötzlich die 3. Morgen hat sich das dann wieder normalisiert.
07 dic. 15 por el miembro: Batumi
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Batumi, scheint völlig normal zu sein... ich nehme immer an zwei Tagen nacheinander 500 - 700 g ab und dann tut sich erst mal so ca. 10 - 14 Tage gar nichts außer hoch...etwas runter...hoch...etwas runter... bis es wieder plopp macht und der letzte Tiefstand unterschritten ist. Im Sommer lief das anders, liegt bestimmt am Winter, da gibt der Körper wohl nicht so gern her^^ 🌞
07 dic. 15 por el miembro: Viviace
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Viviace das wäre eine mögliche Erklärung mit Sommer- Winter.
07 dic. 15 por el miembro: Batumi
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Nennt sich Whoosh Effekt :)
07 dic. 15 por el miembro: Riest
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Riest, ich habe mir eben Whoosh-Effekt durchgelesen, das kann schon sein. Ich schaue regelmäßig nach wegen des Kalorienbedarfs beim sinkenden Gewicht, bin oberhalb Grundumsatz und unterhalb dem Normalbedarf, Bewegung wie immer. Einfach eine Frage der Geduld, langfristig geht es ja runter. Trotzdem, ich denke, im Winter dauert es länger, denn da sind wir auf "Einlagern" programmiert... 🌞
07 dic. 15 por el miembro: Viviace
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Danke, Riest werde ich später mal Nachsehen.
07 dic. 15 por el miembro: Batumi
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Ich find das super - habe die selbst leider überhaupt nicht mehr. Bei mir pendelt alles immer so im 400 gr.-Bereich
07 dic. 15 por el miembro: Ismelda
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Wow, du holst mich bald ein :)
Wie sieht es bei dir eigentlich mit Fettschürzen aus?
07 dic. 15 por el miembro: Fladianer
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@Fladianer, die Abnahme hat wohl alle Körperteile zu gleichen Teilen berührt, so trifft mich das mit der Fettschürze bisher nicht so.
07 dic. 15 por el miembro: Batumi
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echt klasse,nur weiter so
07 dic. 15 por el miembro: gruft
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Dann hast ein super Bindegewebe, bist zu beneiden :)
Habe auch überall abgenommen, aber so gut manche Stellen auch aussehen, so grausam sind dann wieder die anderen Partien.
07 dic. 15 por el miembro: Fladianer
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@Flaniander das sind eventuell auch die 20 Jahre die zwischen uns liegen.
07 dic. 15 por el miembro: Batumi
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Verstehe ich nicht Batumi. Wenn man jünger ist, sollte es doch besser klappen. Oder habe ich gerade einen Denkfehler?
07 dic. 15 por el miembro: Skorpionstich
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Ich meine im Alter sieht man vieles Lockerer. Ein vermeintlicher Makel ist nicht dramatisch.
07 dic. 15 por el miembro: Batumi
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