Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2015
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2750 kcal
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Grasa: 120,08g | Prot: 83,92g | Carbh: 288,76g.
Desayuno: Ferrero Nutella, Colun Leche Descremada, Plátano, Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Piña Colada, Heineken Cerveza Lager, Cebollas, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga de Hoja Verde, Miraflores Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Ajo, Palta, Tomates, Jumbo Truto Corto de Pollo sin Marinar, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Maní Confitado, Lider Nueces Mariposas, Santa Isabel Torta Mil Hojas, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Lay's Papas Fritas Corte Americano, Evercrisp Ramitas de Queso. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Cocinar - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Baño - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Ducharse - 29 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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