Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2456 kcal
|
Grasa: 101,54g | Prot: 125,43g | Carbh: 312,17g.
Desayuno: Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Piña, Frutillas, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Leche Descremada, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Almuerzo: Orégano, Cúrcuma, Super Pollo Filetitos de Pollo, Ajo, las Docientas Aceite de Oliva Extra Virgen Premium, Zumo de Limón, Zucchini, Palta, Tomates Cherry, Agrosano Berros Hidroponicos, Alexia Oven Reds, Homemaker Premium 100 % Premium Orange Juice With Pulp, Master Rice Thins Sweet Chilli. Cena: Master Rice Thins Sweet Chilli, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Leche Descremada, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Griesson Duo Keks Cocoa. más...
|
|
2528 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 44 minutos, Cocinar - 40 minutos, Ducharse - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 6 minutos, Baño - 1 hora y 14 minutos, Abdominales - 12 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|