Diario de John10251, 12 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2015
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2015:
1722 kcal Grasa: 110,76g | Prot: 71,08g | Carbh: 112,47g.   Desayuno: Odwalla Carrot Juice, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Cena: America's Choice Bacon Thick Sliced, Ruby Tuesday Signature House Salad. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Publix Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops, Sam's Choice Mountain Trail Mix. más...
1718 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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