Diario de Rodjav, 12 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2015
48 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2015:
859 kcal Grasa: 12,78g | Prot: 91,67g | Carbh: 96,23g.   Desayuno: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Ideal Pan Pita Integral Light. Almuerzo: Lider Carne Pollo Ganso, Pepino (Pelado), Lechuga. Cena: Kraft Mayonesa Fat Free, Espárragos, Alter Natural Galletas Salvado Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lechuga, Ideal Pan Pita Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Alter Natural Galletas Salvado de Trigo Light, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). más...
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