Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 81,40g | Prot: 89,63g | Carbh: 300,04g.
Desayuno: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Leche Descremada, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: las Docientas Aceite de Oliva Extra Virgen Premium, Orégano, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Zapallo Italiano, Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, la Italiana Ravioles Carne y Verduras, Palta, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: San Francisco Postre Helado Frambuesas a la Crema, San Francisco Helado Lúcuma Manjar, Minuto Verde Frambuesas, Espaguetis, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga de Hoja Verde, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pechuga de Pavo, Tika Natural Chips, Pisco Sour, Vino Sauvignon Blanc, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Aceitunas Negras. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 15 minutos, Baño - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 32 minutos, Cocinar - 43 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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