Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2015
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 55,45g | Prot: 67,93g | Carbh: 357,81g.
Desayuno: Frambuesas, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Colun Leche Descremada, Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Frutillas. Almuerzo: Frambuesas, Arándanos, Guindas Rojas Ácidas, Frutillas, Manzana, Papa Cocida, La Crianza Hamburguesa Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón. Cena: Master Rice Thins Sweet Chilli, Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Plátano, Colun Leche Descremada. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 46 minutos, Baño - 28 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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