Und Morgen wird wieder normal gegessen.
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 82 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3550 kcal
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Grasa: 155,08g | Prot: 173,22g | Carbh: 373,45g.
Desayuno: Tomaten, Ponnath Delikatess Putenschinken, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Milbona Magerquark. Almuerzo: Belbake Kokosmakronen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei, Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Cena: Pellkartoffeln, Gut Langenhof Geflügel Leberkäse, Rosenkohl. Pasa Bocas / Otros: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Werther's Original Feine Helle, Kinder Country Mini. más...
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Ganando 18,2 kg a la Semana
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Comentarios
Eher mal zwei Tage etwas weniger bei mir, das Wochenende war heftig! Nicht wirklich zu viel gegessen, aber halt Alkohol getrunken... also, Endspurt, damit zumindest kein "dickes" Ende kommt :)
20 dic. 15 por el miembro: Viviace
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Zuviel Süßes und Alkohol.
20 dic. 15 por el miembro: Batumi
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Ich habe auch gesündigt, bin froh, wenn Weihnachten vorbei ist und ich keine Ausrede mehr habe, dass ich das Weihnachtszeug essen darf, weil es die Vorweihnachtszeit ist...lach... Ich esse trotzdem noch kontrolliert, aber halt leider zu viele Kalorien. Aber immerhin stopfe ich mich nicht völlig mit dem Zeug zu.Ist ja auch schon ein Erfolg...
20 dic. 15 por el miembro: heike0154
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Ich versuche, die tage bis Weihnachten noch mal extra vernünftig zu sein (raclette am Donnerstag wird schon heftig genug 😁). Blöd nur, dass mein schwiegervater heute Geburtstag hat... Ich hab für ihn toffifee-muffins gebacken, und die sehen echt gut aus... 😂
21 dic. 15 por el miembro: kati1607
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Kati, das ist auch mein Ziel, jetzt erst mal sehr diszipliniert zu essen nach dem vergangenen Wochenende. Weihnachten sind wir nur zu zweit, am 2. Feiertag fahren wir zur Schwiegermutter, bringen das Essen aber mit. Aber einmal am Jahresende noch Essen gehen, dann Silvester und Neujahr - ab 2. Januar wieder brav im Tritt! 🌞
21 dic. 15 por el miembro: Viviace
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Ja, klar, anders geht es ja auch kaum, Viviace und Kati. Ein kluger Arzt hat mir mal gesagt. "Dick wird man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern in der gesamten übrigen Zeit!"
21 dic. 15 por el miembro: heike0154
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Heike, genau so ist es! 🌞
21 dic. 15 por el miembro: Viviace
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Da bin ich doch Heute gleich wieder über selbst gebackenes gestolpert. Lecker war es, aber auch reich an Kalorien
21 dic. 15 por el miembro: Batumi
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Ach Batumi... wer lässt denn bei euch sowas mitten im Weg liegen?
21 dic. 15 por el miembro: Skorpionstich
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Ich sag nur toffifee-muffins.... 😂 aber ich finde, bei selbst gebackenen sachen lohnen sich die kalorien wenigstens. Bei den meisten gekauften ist das genuss-/kalorienverhältnis nicht so ausgewogen 😉
21 dic. 15 por el miembro: kati1607
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Wer da was im Weg hat liegen lassen weis ich nicht so genau, jedenfalls musste es weg, und ein Genuss war es allemal. Muss trotzdem mal wieder in die Spur kommen.
21 dic. 15 por el miembro: Batumi
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