Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 53,06g | Prot: 72,13g | Carbh: 261,82g.
Desayuno: Frambuesas, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Manzana, Zanahoria Cocida, Jumbo Truto Corto de Pollo sin Marinar, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zucchini, las Docientas Aceite de Oliva Extra Virgen Premium, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja, Frambuesas, Master Rice Thins Sweet Chilli, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Colun Leche Descremada, Plátano. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 1 hora y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 12 minutos, Baño - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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