Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 123,17g | Prot: 103,28g | Carbh: 129,44g.
Desayuno: Frambuesas, Almendras, Huevo Revuelto, Té Verde. Almuerzo: Colun Leche Entera, Queque, Acelga Cocida, Suspiro Limeño, Puré de Papa, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Cena: Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Palta Hass, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Asiento. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilda Margaret
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