Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 103,03g | Prot: 98,38g | Carbh: 231,87g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Frambuesas. Almuerzo: Costa Obsesión, PF Salame Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Cena Pan Blanco Grande, Savory Helado Vainilla, Soprole Crema Chantilly Light, Soprole Leche Entera, Soprole Leche Semidescremada. Cena: Homemaker Premium 100 % Premium Orange Juice With Pulp, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sentado - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 8 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 46 minutos, Ducharse - 30 minutos, Baño - 27 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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