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Un poco mas de 2 semanas sin ejercicio post cirugía, cuidando la alimentación en cuanto a nutrientes y calorías. He bajado dos kilos, espero no haber perdido mucho musculo. A partir de ahora ya me podre mover más así que eso ayudará.
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 97,92g | Prot: 64,90g | Carbh: 76,10g.
Desayuno: Crema Light, Arándanos, Nature´S Best Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Santa Rosa Cream Cheese. Almuerzo: Betarraga, Palta, Tomates, Humita. Cena: Pechuga de Pollo, Aceite de Coco. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Villars Chocolate Dark 72%, Almendras. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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