Diario de Batumi, 28 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2015
99,1 kg Disminuído hasta ahora: 80,7 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2015:
1813 kcal Grasa: 51,71g | Prot: 133,83g | Carbh: 203,70g.   Desayuno: Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Thunfisch, Fenchel, Penny Markt Mandarin Orangen, Chicoree. Almuerzo: Houdek Mini-Wiener Käse-Paprika. Cena: Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Kalbfleisch, Henglein Kloßteig. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Clementinen. más...
2414 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios 
jetzt heisst es aufpassen das du nicht wieder den Uhu fangen musst.😉😘🐋 
28 dic. 15 por el miembro: Portal Wal🐳

     
 

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