Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2016
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 99,58g | Prot: 180,15g | Carbh: 208,77g.
Desayuno: Frutillas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Colun Leche Descremada, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: Durazno, Jumbo Kanikama, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceite Vegetal, Zanahoria Cocida, Cebollas Rojas, Pechuga de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón. Cena: Cheesecake, Pescado al Horno o Hervido, Pulpo, Cebolla Frita, Camarones, Calamar Rebozado, Cebollas, Camote, Cancha, Ceviche. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Truffles, Maní. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 32 minutos, Abdominales - 9 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Baño - 33 minutos, Ver TV - 3 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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