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John10251
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09 ene. 16
Diario de John10251, 09 ene. 16
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Barely but finally...
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
13,0 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2016:
1254 kcal
Grasa: 51,61g | Prot: 72,67g | Carbh: 129,98g.
Desayuno:
Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Almuerzo:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries.
Cena:
Santitas White Corn Tortilla Chips, Vlasic Dill Pickle Spears, Subway 6" Spicy Italian.
Pasa Bocas / Otros:
Toll House Ultimates Chocolate Chip Lovers.
más...
1738 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 42 minutos.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Nicely done!
09 ene. 16 por el miembro:
losinit1655
You look good in blue. Congrats.
09 ene. 16 por el miembro:
ClassicRocker
Applause
09 ene. 16 por el miembro:
Scalewatcher3
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