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golondrinalibre
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11 ene. 16
Diario de golondrinalibre, 11 ene. 16
Perfil de golondrinalibre
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
63,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2016:
952 kcal
Grasa: 37,80g | Prot: 42,48g | Carbh: 99,80g.
Desayuno:
Nesquik Cacao en Polvo, Macedonia.
Almuerzo:
Yoplait greek 100 calorie pineapple, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos).
Cena:
Bocadillo Salchichon.
Pasa Bocas / Otros:
Pepino.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
si me pudieras pasar lo q cenas q es lo mas complicado
11 ene. 16 por el miembro:
nisaaisha
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