Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 83,42g | Prot: 156,84g | Carbh: 326,71g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Plátano, Nature's Bounty Fish Oil, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. Almuerzo: Plátano, Palta, Tomates, Porotos con Mazamorra. Cena: Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Maní, Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 2 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Estiramiento (Yoga) - 9 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Ver TV - 1 hora y 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 37 minutos, Baño - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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