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Estoy a la mitad de mi meta!!💪🏼
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 67,73g | Prot: 75,43g | Carbh: 93,58g.
Desayuno: Mevgal Fat Free Greek Yoghurt, Semillas Secas de Chía, Auchan Frutos Secos, Frambuesas, Guacamole, Guacamole, Clara de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Quesadilla, Guacamole, Guacamole, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Eroski Basic Chorizo Pamplona, Noel Lacón Cortado a Mano, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, Noel Lacón Cortado a Mano. Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolate con Leche. más...
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1520 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Correr - 11/kph - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de foqui83
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