Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1736 kcal
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Grasa: 54,74g | Prot: 90,10g | Carbh: 223,73g.
Desayuno: Watsons Skimmed Milk, Quaker Porridge, Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Hovis Nimble Wholemeal Bread, Peanut Butter. Cena: Muller Light Cherry Yogurt, Tesco Blueberries, Apples, Bananas, Kelderman German Style Rye Bread, Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Kit Kat Kit Kat, Cottage Cheese (Nonfat), Subway Rainbow Cookie. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
weights and stretch - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne_145
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