Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2670 kcal
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Grasa: 90,87g | Prot: 95,80g | Carbh: 373,75g.
Desayuno: Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey Milk Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Master Rice Thins Sweet Chilli, Melón Tuna, Divella Couscous, Tomates, Zanahoria, Palta, Huevo Duro, Porotos Verdes, Zumo de Limón, las Docientas Aceite de Oliva Extra Virgen Premium. Cena: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Manjar, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, Sabu Mani Tostado sin Sal. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 1 hora y 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 33 minutos, Baño - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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