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John10251
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29 ene. 16
Diario de John10251, 29 ene. 16
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I'm determined to stay in the "Blue" for 30 days... Maybe?
70,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
0,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2016:
1191 kcal
Grasa: 52,67g | Prot: 97,90g | Carbh: 86,75g.
Desayuno:
Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Almuerzo:
Bolthouse Farms Daily Greens.
Cena:
Bolthouse Farms Daily Greens, Mashed Cauliflower, C. Wirthy & Co. Blackened Seasoned Atlantic Salmon Fillets, Cooked Salmon.
más...
2606 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
DO IT. Think of Yoda: "There is no try, just do."
29 ene. 16 por el miembro:
trackin64
Include me in that. Let's make it a pact. :)
29 ene. 16 por el miembro:
jmb3450
Jim, I'm in my friend...
29 ene. 16 por el miembro:
John10251
cheering you both on.
29 ene. 16 por el miembro:
ClassicRocker
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