Diario de clauditz, 05 feb. 16

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Último registro antes de mis vacaciones. A la vuelta seguimos xD

61,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2016:

741 kcal

Grasa: 34,71g | Prot: 75,42g | Carbh: 29,68g. Desayuno: Nescafé Tradición, Aceite de Coco. Almuerzo: Repollo, Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo. Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Worldwide Sport Nutrition Supplements Pure Protein Chocolate Peanut Butter. más...

2098 kcal

Ejercicio: Descansando - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Suerte en la vacaciones y aprovechalas !!

05 feb. 16 por el miembro: OtoHans


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