Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2326 kcal
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Grasa: 86,59g | Prot: 95,36g | Carbh: 311,57g.
Desayuno: Frambuesas, Durazno, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey Milk Chocolate, Colun Leche Descremada, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Betarraga, las Docientas Aceite de Oliva Extra Virgen Premium, Zumo de Limón, Porotos Verdes, Tomates, Porotos con Mazamorra. Cena: Baklava, Dos Caballos Duraznos Mitades en Almibar, Merengue, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Falafel, CCU Limón Soda. Pasa Bocas / Otros: Villars Milk Pure. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Sentado - 2 horas y 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos, Descansando - 4 horas y 23 minutos, Ver TV - 3 horas y 50 minutos, Baño - 44 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 39 minutos, Abdominales - 14 minutos, Estiramiento (Yoga) - 11 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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