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John10251
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09 feb. 16
Diario de John10251, 09 feb. 16
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I had a sudden gain yesterday from feasting on Sunday. I can't explain the sudden drop today. A two pound drop over night seems like a lot but I'll take it.
70,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
0,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2016:
1224 kcal
Grasa: 75,25g | Prot: 46,82g | Carbh: 95,47g.
Desayuno:
Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Almuerzo:
Bolthouse Farms Daily Greens.
Cena:
No Name Mixed Berries, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Quiche with Meat, Poultry or Fish.
Pasa Bocas / Otros:
Frito-Lay Frito Scoops.
más...
2562 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 12 minutos.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
No complaints! Lol
09 feb. 16 por el miembro:
madanjen
Wow - awesome!
09 feb. 16 por el miembro:
HCB
Fantastic!
09 feb. 16 por el miembro:
jmb3450
I hope I have the same amount of loss.
09 feb. 16 por el miembro:
Scalewatcher3
I'm starting to believe, that its not how much you eat, but what it is you eat.
09 feb. 16 por el miembro:
warrenwinter
drop is a drop. Take it and run.
10 feb. 16 por el miembro:
chesgreen
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