Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 18,11g | Prot: 134,13g | Carbh: 142,13g.
Desayuno: Sanissimo Salmas, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Cebollas, Leche de Almendras, Café. Almuerzo: Verde Valle Arroz Integral (Precocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Bimbo Salmas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pescado Plancha, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Guayaba, Remolachas Cocidas (Frescas), Pepino (Pelado), Amaranto, Piña, Surimi, Semillas Secas de Chía. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 11 minutos, Correr - 10/kph - 19 minutos, Abdominales - 6 minutos, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofis_ticada
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