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Heute mal zu Früh gewogen. Aber eine Stunde nur warten um auf die Waage zu steigen das muss nicht sein.
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 85,1 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3778 kcal
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Grasa: 139,23g | Prot: 115,41g | Carbh: 537,61g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Kornspitz, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Houdek Bierschinken, Orangen, Apfel, Stockmeyer Leberwurst Fein, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mehrkornbrötchen, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mehrkornbrötchen. Cena: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponnath Schinkenbraten, Grünländer Mild & Nussig, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Grünländer Mild & Nussig, Grünländer Mild & Nussig, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Chicoree, Chicoree, Apfel, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Aldi Chocolate & Toffee. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Hast recht, zu verbissen sollte das nicht sein Batumi. Das wird bei Deinem Willen auch mit frühen wiegen.
15 mar. 16 por el miembro: marcothebrain
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Bin gerade zum zweiten mal Aufgestanden, guten Morgen.
Verbissen darf man das Abnehmen nicht sehen, sonst sieht man die wichtigen Dinge im Leben nimmer.
15 mar. 16 por el miembro: Batumi
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Lieber batumi, ich bin immer wieder begeistert von Deiner Leistung und die Geduld, die Du aufgebracht hast über mittlerweile auch schon 2 Jahre. Ws klingt vielleicht abgedroschen, aber einer von mehreren, die mich auf FS sehr begeistern ( abgesehen von unserem Everlost mit seiner Disziplin, standhaft zu bleiben 😆😂). Einfach spitze !!!!!! ( müssten 1000 Ausrufezeichen sein).Hab' einen wunderschönen Tag 🌞🌞🌞🌞
15 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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