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da isse wieder die böse 100 😈
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3107 kcal
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Grasa: 128,17g | Prot: 241,30g | Carbh: 258,10g.
Desayuno: Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Kasslerbraten, Milbona Gouda Mittelalt, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Ponnath Delikatess Rotwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Jean Luc Baguette Salami, REWE Bäcker Brötchen, Bonduelle Gold Mais, Aldi Original Griechischer Feta, Rapsöl, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Landvogt Eier Freilandhaltung. Cena: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Buschbohnen. Pasa Bocas / Otros: ESN Tasty Whey Strawberry. más...
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3279 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
wie sagte mal ein Arbeitskollege zu mir( ist schon lange her ) hast du abgenommen ? Da ich ein Bauchmensch bin und oftmals die Antworten viel schneller mein Bauch beantwortet als mein Kopf kam raus : nein wieso ich war bloß mal auf der Toilette :-) mein guter Rat geh einfach mal wieder auf Toilette :-)
16 mar. 16 por el miembro: TraumderSterne
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Peso Histórico de bobo1966
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