Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2016
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 87,17g | Prot: 84,17g | Carbh: 289,25g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Zapallo Hervido, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Champiñones Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zumo de Limón, Zanahoria Cocida, Lechuga de Hoja Verde, Kale, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Durazno. Cena: Master Rice Thins Sweet Chilli, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Millantu Mani sin Sal, Griesson Choco Sticks. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 25 minutos, Baño - 12 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 47 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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