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freu....dieses mal nach dem Wochenende immer noch UHU 😊
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 76,68g | Prot: 141,64g | Carbh: 221,00g.
Desayuno: Aldi Putenbrustfilet, REWE Kräuterquark 2,4%, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Weizenbrötchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Almuerzo: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Netto Hähnchen-Salat, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik. Cena: Rote Paprika, Kirschtomaten, Vollkornbrot, Milbona Quark 20%. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
21 mar. 16 por el miembro: Batumi
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prima dann hat sich der uhu hoffentlich bei dir eingelebt
21 mar. 16 por el miembro: juckel87
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Da ist die Freude um so größer, das glaube ich gerne!☺
21 mar. 16 por el miembro: Hantel76
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Langsamer Fortschritt = dauerhafter Erfolg 👍
21 mar. 16 por el miembro: triggerfish
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Peso Histórico de bobo1966
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