Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 66,37g | Prot: 94,00g | Carbh: 172,12g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: La Crianza Hamburguesa Light, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Plátano, Zumo de Limón, Tomates, Palta Hass, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Papa a la Huancaína, Merluza, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Limonada, Pescado Frito en Mantequilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calamar Rebozado, Pulpo, Cheesecake. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 1 hora y 25 minutos, Ducharse - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Baño - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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