Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 24,66g | Prot: 38,83g | Carbh: 145,02g.
Desayuno: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Lipton Yellow Label Tea, Pan de Pita Blanca, Regimel Mermelada de Ciruela, Ideal Pan 100% Integral. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta Reina. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jedkstr0
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